Die Sätze unserer Kindheit und was sie heute noch mit uns machen

9. November 2025 · 11 Min.

Erziehungssätze aus der Kindheit werden zu inneren Stimmen, die uns noch Jahrzehnte begleiten – aber wir können sie durch Bewusstwerdung, Überprüfung und Selbstempathie verwandeln und so den Kreislauf unterbrechen.

Uwe Trevisan teilt in dieser Folge seine persönliche Geschichte von hartem Erziehungsstil und verletzenden Sätzen aus seiner Kindheit. Er erklärt, wie solche Sprüche wie „du bist unmöglich" oder „was sollen die Leute denken" zu unbewussten Glaubenssätzen werden, die unser Denken, Fühlen und Handeln ein Leben lang beeinflussen. Die Folge bietet konkrete praktische Schritte zur Heilung: Bewusstmachung alter Sätze, deren kritische Überprüfung und der Aufbau von Selbstempathie durch neue, liebevolle innere Stimmen. Ein zentrales Anliegen ist auch, diesen Kreislauf bei der nächsten Generation zu unterbrechen.

Themen & Erkenntnisse

Persönliche Geschichte und die Prägung durch Erziehungssätze · ab 58: Uwe erzählt von harten Erziehungsmethoden seiner Kindheit und wie verletzende Sätze wie "du bist unmöglich" und "was sollen die Leute denken" sich tief in sein Selbstbild und sein Denken eingeprägt haben.

Wie alte Erziehungssätze zu Glaubenssätzen und inneren Programmen werden · ab 05:49: Erziehungssprüche wie "reiß dich zusammen" oder "Indianer kennt keinen Schmerz" lehren Kindern, ihre Gefühle zu unterdrücken. Das führt zu Glaubenssätzen, die Trennung statt Verbindung erzeugen und das Kind später funktionieren lässt, ohne sich innerlich sicher zu fühlen.

Praktische Schritte zur Heilung: Bewusstwerdung, Überprüfung und Selbstempathie · ab 07:29: Uwe gibt drei konkrete Schritte: Den alten Satz bewusst machen, kritisch überprüfen (war ich wirklich unmöglich oder nur ein Kind mit Gefühlen?) und sich selbst mit Selbstempathie das geben, was man damals gebraucht hätte.

Wer spricht

Uwe TrevisanHOST

Coach und Gastgeber des Podcasts "Raus aus dem Hamsterrad". Spezialisiert auf persönliche Entwicklung, Überwindung von limitierenden Überzeugungen und finanzielle Psychologie. Unterstützt Menschen darin, selbstbestimmter, angstfreier zu leben und inneren Frieden zu finden. Arbeitet in Seminaren und Ausbildungen zur Transformation von Glaubenssätzen.

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