Raus aus dem Hamsterrad
Gesellschaft
Lars Bobach über Produktivität, Fokus und sinnvolles Arbeiten.
Wer macht die Show
Moderator und Gründer des Podcasts "Raus aus dem Hamsterrad", Therapeut für mentales Training, Entspannung und Gesundheitslehre mit über 20 Jahren Erfahrung in der Vermittlung von mentalen Techniken und innerem Frieden.
Coach und Gastgeber des Podcasts "Raus aus dem Hamsterrad". Spezialisiert auf persönliche Entwicklung, Überwindung von limitierenden Überzeugungen und finanzielle Psychologie. Unterstützt Menschen darin, selbstbestimmter, angstfreier zu leben und inneren Frieden zu finden. Arbeitet in Seminaren und Ausbildungen zur Transformation von Glaubenssätzen.
Episoden (10)
9. November 2025 · 11 Min.
Erziehungssätze aus der Kindheit werden zu inneren Stimmen, die uns noch Jahrzehnte begleiten – aber wir können sie durch Bewusstwerdung, Überprüfung und Selbstempathie verwandeln und so den Kreislauf unterbrechen.
13. Juli 2025 · 12 Min.
Echte Verbindung mit unseren Kindern entsteht nicht durch Perfektion, sondern durch Ehrlichkeit, Verantwortung und die Bereitschaft, unsere Überförderung anzuerkennen.
12. November 2022 · 24 Min.
Selbsterfüllende Prophezeiungen funktionieren nicht durch magische Anziehungskraft, sondern dadurch, dass unsere Überzeugungen unser Verhalten ändern, was wiederum die erwarteten Ergebnisse hervorbringt.
28. September 2022 · 24 Min.
Phantasiereisen sind einfach anzuwendende Entspannungstechniken, die körperliche und psychische Entspannung fördern und gezielt bei Stress, Angst und Burnout helfen können.
27. September 2022 · 12 Min.
Wie wir die Welt wahrnehmen, bestimmt, wie wir auf sie reagieren – und durch das Hinterfragen unserer Überzeugungen können wir Angst und emotionale Reaktionen wieder unter Kontrolle bringen.
16. September 2022 · 28 Min.
Grübeln und Zukunftsängste entstehen durch negative Gedankenmuster, die wie ein Film im Kopf ablaufen — mit gezielten mentalen Werkzeugen und praktizierten Fragen kannst du die Kontrolle über dein Denken zurückgewinnen.
27. Mai 2022 · 20 Min.
Innerer Frieden entsteht nur in dir selbst, wenn du aufhörst, gegen dich selbst Krieg zu führen und dein verletztes inneres Kind liebevoll anerkennst statt abzulehnst.
15. Mai 2022 · 24 Min.
Das innere Kind heilen und sich selbst mit bedingungsloser Liebe annehmen ist der Schlüssel zur persönlichen Freiheit, zu erfüllenden Beziehungen und zur Überwindung von Süchten und Abhängigkeiten.
25. April 2022 · 12 Min.
Deine Glaubenssätze über Geld entscheiden darüber, ob du finanzielle Sorgen hast oder im Wohlstand lebst – durch bewusste Umwandlung negativer Überzeugungen kannst du dein Verhältnis zu Geld fundamental verändern.
6. März 2022 · 20 Min.
Die innere Sicherheit und eine bewusste Gedankenhaltung sind stärker als äußere Krisen und ermöglichen es uns, mit Verlusten resilient umzugehen.
Raus aus dem Hamsterrad ist ein Werk der jeweiligen Rechteinhaber:innen. PodNotes erstellt eigenständige Briefings und steht nicht in Verbindung mit den Produzent:innen dieser Show.