Schlafmedikamente werden oft missverstanden und stigmatisiert – dabei sind sie bei richtigem Einsatz ein wichtiges Hilfsmittel, wenn nicht-medikamentöse Maßnahmen nicht ausreichen.
Zahlen & Fakten
60 % zu 40 %
Verhältnis der Zuschauer-Meldungen: 60 Prozent berichten von Durchschlafproblemen, 40 Prozent von Einschlafproblemen
15-20 %
Wahrscheinlichkeit, dass Tolerance gegenüber modernen Schlafmitteln (Hypnotika) entwickelt wird
4 Minuten
Durchschnittlicher Schlafverlust pro Jahr weltweit, gemessen durch Tracker-Daten von Millionen von Nutzern
Themen & Erkenntnisse
Quellen
• PodcastHörbar Rust
Wer spricht
JJan Josef LiefersHOST
Schauspieler und Musiker, Co-Moderator des Podcasts Somnoversum, in dem er sich selbst als "freie Stimme der Schlaflosigkeit" präsentiert. Er behandelt Themen wie Tierschlaf, Schlafdefizite und deren gesundheitliche sowie gesellschaftliche Auswirkungen in der Medienlandschaft. Liefers bringt persönliche Erfahrungen mit unregelmäßigen Schlafmustern und beruflichem Stress ein.
Alle Auftritte von Jan Josef Liefers →PProf. Dr. Ingo FietzeHOST
Schlafmediziner und Schlafforscher, Experte für Schlafstörungen und deren gesundheitliche Folgen. Fietze leitet umfangreiche Forschung zur Auswirkung von Schlafdefizit auf Herz-Kreislauf-System, kognitives Funktionieren, Telomerenlänge und Sterblichkeit. Er ist bekannt für die Vermittlung komplexer Schlafwissenschaft in verständlicher Form und prägt Konzepte wie das "Einschlaffenster" für die Schlafberatung.
Alle Auftritte von Prof. Dr. Ingo Fietze →KIDieser Inhalt wurde KI-gestützt erstellt und redaktionell geprüft.