Ich habe Schuldgefühle meinen Kindern gegenüber – wie kann ich mit ihnen darüber sprechen?

23. August 2026 · 54 Min.

Barbara trägt tiefe Schuldgefühle gegenüber ihren drei Töchtern wegen einer gewalttätigen Ehe; Steffi rät zu mehr Selbstmitgefühl, therapeutischer Begleitung und offenen Gesprächen als ersten Schritten zur Entlastung.

In dieser Folge erzählt Barbara von einer gewalttätigen Ehe, in der sie lange blieb, und von den schweren Schuldgefühlen, die sie ihren drei Töchtern gegenüber plagen. Steffi erklärt psychologisch, wie Traumata und Dissoziation Schuldgefühle und Selbstbestrafung verfestigen können. Es gibt konkrete Ansätze: Verständnis für das eigene Handeln entwickeln, zwischen Verantwortlichkeit und traumabedingter Schuld unterscheiden, therapeutische Begleitung suchen und kommunikative Schritte mit den Töchtern. Barbara berichtet am Ende von ersten Einsichten und dem Vorsatz, an Selbstverzeihen und Elternvergebung zu arbeiten.

Rubriken

Psychische Gesundheit

Themen & Erkenntnisse

Einstieg und persönliche Geschichte von Barbara · ab 02:46

Psychologische Analyse: Trauma, Dissoziation und Schuld · ab 10:24

Konkrete Empfehlungen, Gespräche mit den Töchtern und Ausblick · ab 54:11

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