Mein Schamgefühl beeinflusst mein Datingleben – woher kommt dieses Gefühl?

9. August 2026 · 54 Min.

Steffi zeigt Nina, dass ihr tief sitzendes Schamgefühl aus der Kindheit („Ich bin nicht liebenswert“) ihr Datingmuster mit unwählbaren Partnern antreibt und Heilung über innere Versöhnung und klare Beziehungsstandards möglich ist.

Nina (40) berichtet, dass sie sich wiederholt in Männer verliebt, die sich nicht auf sie festlegen, was sie in Panik- und Kontrollmodi sowie hormonelle (Dopamin-)Rausche treibt. Steffi erklärt, wie Verlustangst und die Hoffnung auf äußere Bestätigung das Beuteschema nähren. In der Analyse werden Ninas Kindheitserfahrungen mit einem aggressiven Stiefvater und einer emotional überforderten Mutter als Wurzel benannt. Als Lösung empfiehlt Steffi konkrete Strategien: inneres Kind ansprechen, Mitgefühl entwickeln, klare Standards setzen und bei Bedarf therapeutische Begleitung suchen.

Rubriken

Psychische Gesundheit

Themen & Erkenntnisse

Problemstellung: Wiederkehrendes Muster beim Dating · ab 02:46

Ursachenanalyse: Kindheit, Scham und Glaubenssätze · ab 18:04

Strategien und Ausblick: Heilung des inneren Kindes und klare Standards · ab 29:23

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