Kryokammern wirken erfrischend und können bei Schmerzen und Entzündungen helfen, aber wissenschaftliche Belege für die meisten versprochenen Effekte wie Leistungssteigerung, Demenzvorbeugung oder Hautstraffung fehlen.
Zahlen & Fakten
18 Prozent
Versprochene Leistungssteigerung für Sportler durch Kryotherapie laut Herstellern
Minus 110 bis minus 160 Grad Celsius
Temperaturbereich in Kryokammern
Drei Minuten
Typische Aufenthaltssdauer in der Kryokammer
Themen & Erkenntnisse
Wie Kryokammern funktionieren und was physiologisch passiert · ab 00:00
Wissenschaftliche Wirksamkeit: Wo Kryotherapie hilft und wo nicht · ab 02:48
Wer spricht
FFrank WittigGAST
Wissenschaftsjournalist und Redakteur der ARD-Wissenschaftsredaktion. Recherchiert zu Kryotherapie und deren wissenschaftlichen Grundlagen; spezialisiert auf die Bewertung medizinischer und biologischer Behauptungen gegen verfügbare Evidenz.
Alle Auftritte von Frank Wittig →KIDieser Inhalt wurde KI-gestützt erstellt und redaktionell geprüft.