Dr. Felix Bertram beantwortet Hörerfragen und erklärt praxisnah, wie Kreatin, Schlafhygiene und Statin-Therapie helfen können, altersbedingte Risiken zu reduzieren.
Natalia Fischer moderiert die Folge und stellt Fragen aus der Community, während Dr. Felix Bertram detaillierte Antworten gibt. Er erläutert, wie Kreatin (als Kreatinmonohydrat) in Kombination mit Krafttraining Muskelkraft im Alter verbessert, welche Schlafstörungen medizinisch abgeklärt werden sollten und welche Maßnahmen bei weichen Plaques an der Halsschlagader sinnvoll sind. Die Folge bietet praktische Tipps zu Dosierung, Schlaf-Hacks, Diagnostik und Risikoreduktion.
Themen & Erkenntnisse
Wer spricht
NNatalia FischerHOST
Natalia Fischer ist Redakteurin bei Funke und moderiert den Podcast ‚Länger Leben‘. In dieser Folge führt sie durch die Sommeredition, stellt Fragen aus der Community vor und moderiert die Gesprächssequenzen zwischen Hörerfragen und den fachlichen Antworten von Dr. Felix Bertram.
Alle Auftritte von Natalia Fischer →DDr. Felix BertramHOST
Dr. Felix Bertram ist Co-Host des Podcasts und beantwortet in dieser Episode Hörerfragen zu Gesundheit und Longevity. Er erklärt biochemische Grundlagen (z. B. ATP/Kreatin), gibt konkrete Dosierungs- und Alltagstipps zu Kreatin und Schlaf sowie Empfehlungen zum Umgang mit weichen Plaques und Statintherapie.
Alle Auftritte von Dr. Felix Bertram →KIDieser Inhalt wurde KI-gestützt erstellt und redaktionell geprüft.