Mein ADHS prägt mein Leben – wie kann ich da eine Balance finden?
26. Juli 2026 · 45 Min.
Stefanie Stahl spricht mit Susanna darüber, wie ADHS, frühe Anpassung und die Angst vor Ablehnung ihr Leben prägen und wie Grenzen, Routinen und Selbstmitgefühl helfen können, wieder Balance zu finden.
In der Folge erzählt Susanna (26), Inhaberin eines eigenen Salons, dass sie nach außen erfolgreich wirkt, ihren Erfolg aber innerlich nicht anerkennen kann. Frühe ADHS-Diagnose (mit sechs Jahren) und jahreliches Maskieren führten zu Perfektionismus, innerer Getriebenheit und Angst vor Ablehnung. Steffi erklärt ADHS als Steuerungsstörung, beschreibt die neurobiologischen Folgen und skizziert konkrete Strategien: klare Arbeitszeiten, Grenzen, Routinen, Selbstmitgefühl und das Aushalten von Ablehnungserfahrungen. Die Folge endet mit praktischen Tipps und dem Hinweis auf bereits erzielte Fortschritte.
Zahlen & Fakten
26
Alter von Susanna
6
Alter bei der ADHS-Diagnose
2022
Jahr, seit dem Susanna selbstständig ist
Weitere 1 Zahl & Fakten anzeigenWeniger anzeigen
3
Aktuelle Anzahl der Mitarbeitenden im Salon (‚wir sind jetzt zu dritt‘)
Rubriken
Themen & Erkenntnisse
Wer spricht
SStefanie StahlHOST
Psychologische Psychotherapeutin und Psychologin, Bestseller-Autorin und feste Gastgeberin des Podcasts ‚So bin ich eben‘. In der Folge erläutert sie psychologische Konzepte wie Trigger, Kontrollbedürfnisse und Bewältigungsstrategien und gibt praxisnahe Beziehungsratschläge.
Alle Auftritte von Stefanie Stahl →KIDieser Inhalt wurde KI-gestützt erstellt und redaktionell geprüft.
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