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Gesundheit

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Episoden (22)

Wie du Grenzen setzt, ohne dich danach schuldig zu fühlen

16. September 2026 · 43 Min.

Du bist nicht verantwortlich für die Gefühle anderer; übernimm Verantwortung für deine eigene innere Welt, damit Schuld nach dem Grenzen-Setzen nicht länger dein Handeln blockiert.

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7 Geld-Gedanken, die mich finanziell frei gemacht haben (ich war broke as F*ck)

9. September 2026 · 40 Min.

Laura zeigt, wie sie durch innere Arbeit und das Verändern von Geld-Glaubenssätzen von 'broke as fuck' zu finanzieller Freiheit gekommen ist.

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Wer bist du, wenn du dich an nichts mehr erinnerst? | Mit Michi & Marc Schreiber

2. September 2026 · 1 Std. 44 Min.

Michi und Marc schildern, wie sie nach einem schweren Autounfall mit Michis Amnesie, den physischen Verletzungen und dem Wiederaufbau ihres Lebens sowie ihrer Auffangstationsvision umgehen.

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Liebe wirklich annehmen: Die wichtigste Erkenntnis meines 40. Geburtstags

26. August 2026 · 33 Min.

Innere Arbeit ermöglicht, Liebe wirklich zu empfangen und führt zu mehr Frieden, Verbindung und persönlichem Wachstum.

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Fühl dich sicher, geliebt und lebendig: 20 Minuten Affirmationen für jeden Tag

19. August 2026 · 21 Min.

Nutze die Morgen‑ und Abendmomente bewusst: tägliche Affirmationen helfen dir, deine Essenz (Soulcode) zu erinnern und sofort deine Soul Era zu beginnen.

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Deine Gefühle spielen Topfschlagen mit dir

12. August 2026 · 18 Min.

Schwierige Gefühle sind nicht nur Belastung, sondern klare Botschaften deiner Seele: sie zeigen, ob du im Einklang mit deinem inneren Selbst bist und laden zur Transformation ein.

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3 Zeichen, um deinen Seelenplan zu erkennen

5. August 2026 · 22 Min.

Deine Seele hat vor der Inkarnation einen individuellen Soulcode festgelegt, der dich durch tiefe Wünsche, wiederkehrende Muster und das Gefühl des Nachhausekommens erinnert, deine göttliche Essenz im Leben zu verkörpern.

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Fühlt sich alles zu anstrengend an? Dann ist diese Folge für dich.

29. Juli 2026 · 20 Min.

Wenn sich das Leben ständig anstrengend anfühlt, bist du vielleicht auf dem falschen ‚Berg‘ — erkenne den Zwischenraum, halte ihn aus und richte deine innere ‚Soul FM‘-Frequenz neu aus.

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Mini Meditation: Finde den Weg zurück in dein Herz (Soul Prayer)

26. Juli 2026 · 5 Min.

Eine kurze Soul Prayer-Meditation lädt dazu ein, das Ego zur Seite treten zu lassen, das Herz zu öffnen und sich mit der inneren Führung zu verbinden.

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Du bist dem Leben nicht ausgeliefert. So gestaltest du DEINE Realität aktiv.

22. Juli 2026 · 35 Min.

Du bist dem Leben nicht ausgeliefert: Wenn du dich ernst nimmst, deine Seelen‑Frequenz verkörperst und unangenehme Momente zulässt, kannst du deine Realität aktiv gestalten.

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Nein, ich bin nicht religiös. Trotzdem ist Gott das Beste, was mir je passiert ist.

15. Juli 2026 · 53 Min.

Die bewusste Verbindung zu einer göttlichen Führungsenergie ist unabhängig von Religiosität möglich und schenkt dir Halt, Liebe und Sinn, wenn du dich dafür öffnest.

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Es gibt einen Teil in dir, den niemand je verletzen kann | mit Trauma-Expertin Verena König

8. Juli 2026 · 2 Std. 9 Min.

Tief in dir gibt es einen unversehrten Kern; Trauma und seine Schutzstrategien sind verständliche Überlebensreaktionen, die liebevolle Integration statt Auslöschung brauchen.

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Mut heißt nicht, keine Angst zu haben: So gehst du los für das, was du WIRKLICH willst

1. Juli 2026 · 39 Min.

Mut heißt nicht, keine Angst zu haben, sondern die Angst anzuerkennen und trotzdem zu handeln.

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3 Gesundheits-Game Changer: Warum ich plötzlich so viel mehr Energie habe

24. Juni 2026 · 32 Min.

Der Körper ist die heiligste Manifestation deiner Seele – indem du ihn mit Ganzheitlichkeit pflegst und deine individuellen Gesundheitsbedürfnisse erkennst, gewinnst du die Energie und Vitalität zurück, die du dir wünschst.

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Soul Prayer: Tritt voller Vertrauen in deine neue Ära

20. Juni 2026 · 4 Min.

Tritt bewusst aus deiner alten Geschichte heraus und trete voller Vertrauen in deine neue Ära ein – geleitet von der göttlichen Kraft in deiner Mitte.

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Soul Prayer: Erinnere dich an dein unendliches Licht

19. Juni 2026 · 4 Min.

Du bist nicht hier, um das Licht zu finden – du bist bereits das Licht.

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Soul Prayer: Höre die Stimme deiner Intuition

18. Juni 2026 · 3 Min.

Die Antwort, nach der du suchst, liegt bereits in dir; diese kurze Soul Prayer-Meditation öffnet Herz und Geist, damit du die leise Stimme deiner Intuition wieder wahrnehmen kannst.

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Was macht deine Seele, während du schläfst?

17. Juni 2026 · 40 Min.

Die Nacht ist kein passives Nichtstun, sondern eine heilige, aktive Zeit, in der Seele und Gehirn heilen, Emotionen sortiert werden und du durch Rituale und Visualisierung bewusst manifestieren kannst.

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Einschlaf-Meditation: Nervensystem beruhigen & Manifestieren im Schlaf 🌙

17. Juni 2026 · 18 Min.

Lass den Tag los, beruhige dein Nervensystem durch sanfte Körper- und Augenübungen und nutze den Schlaf, um deine Traumzukunft zu manifestieren.

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Jeder Tag ist Übungstag

10. Juni 2026 · 32 Min.

Das Leben prüft dich nicht; jeder Tag ist eine Einladung, alte Erinnerungen zu erkennen und täglich liebevoll an dir zu üben.

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Meditation: Verbinde dich mit deinem wahren Selbst

7. Juni 2026 · 17 Min.

In dieser geführten Ich-Bin-Meditation führt Laura dich in deine wahre Identität, lässt alte Selbstbilder los und verankert ein neues, liebevolles Selbstbild.

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5 Dinge, die dein Leben sofort leichter machen

3. Juni 2026 · 40 Min.

Triff die Entscheidungen, die deine Seele will, übernimm deinen Raum, lass andere in ihre Verantwortung und erlaube dir mehr Spaß – so wird dein Leben leichter.

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happy, holy & confident ist ein Werk der jeweiligen Rechteinhaber:innen. PodNotes erstellt eigenständige Briefings und steht nicht in Verbindung mit den Produzent:innen dieser Show.