Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSS

1. September 2026 · 26 Min.

Für Anja Knabenhans macht Sichtbarkeit und Wertschätzung der geleisteten Care-Arbeit den Mental Load erträglicher.

1. September 2026 · 35 Min.

Philomena Sabatella erklärt: Mental Load bedeutet nicht, wer Aufgaben ausführt, sondern wer daran denkt — und diese unsichtbare Last lässt sich sichtbar machen und schrittweise verändern.

1. August 2026 · 32 Min.

Angela Hähne: Statt noch effizienter zu werden, brauchen Eltern Pausen, das Abgeben von Aufgaben und die Bereitschaft, Hilfe anzunehmen, um Erschöpfung vorzubeugen und zu behandeln.

1. August 2026 · 32 Min.

Dominik Rauber beschreibt ihr Eltern‑Burnout, wie sie Hilfe suchte und durch Therapie, Medikamente, Arbeitsteilung und neue Routinen wieder zu mehr Kraft fand.

17. Juli 2026 · 40 Min.

Zucker ist kein grundsätzlich "böses" Lebensmittel, aber übermäßiger Konsum — insbesondere in Form von Fruchtsäften und stark verarbeiteten Produkten — erhöht das Risiko für Fettleber, Insulinresistenz und metabolische Folgen; Prävention durch Kennzeichnung, Regulierung und frühzeitige Ernährungsbildung ist wichtig.

17. Juli 2026 · 20 Min.

Jasmin berichtet, dass eine zuckerarme bzw. weitgehend zuckerfreie Ernährung ihr Craving beseitigt und Entzündungen reduziert, wobei Stress, Bewegung und andere Faktoren ebenfalls eine Rolle spielen.

30. Juni 2026 · 29 Min.

Endometriose beeinträchtigt die Fruchtbarkeit vor allem über entzündliche Prozesse; Roland Branetti erklärt, dass frühe Entzündungshemmung, individuell abgewogene Operationen und gegebenenfalls künstliche Befruchtung oder Eizell-Einfrierung Wege sind, trotzdem schwanger zu werden.

30. Juni 2026 · 34 Min.

Madeleine Bernet schildert, wie Endometriose ihren jahrelangen Kinderwunsch belastete, sie nach fünf Jahren mithilfe künstlicher Befruchtung Zwillinge bekam und später spontan nochmals schwanger wurde, wobei Stress, finanzielle Lasten und psychosoziale Folgen zentral waren.