Psychische Gesundheit

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen

Psychische Probleme – kann eine App wirklich helfen?

Digitale Angebote wie Apps und Online‑Programme können Betroffenen wirksam helfen, sollten evidenzbasiert sein und eher ergänzend als pauschal als Ersatz für Psychotherapie eingesetzt werden.

16. Juli 2026 · 15 Min.

Forschung aktuell – Deutschlandfunk

Demenzerkrankung: Cannabis als Beruhigungsmittel

Eine kontrollierte Studie legt nahe, dass ein genau dosiertes THC/CBD-Öl Unruhe bei schwerer Demenz lindern kann, aber Sicherheit und langfristige Wirksamkeit sind noch unklar.

15. Juli 2026 · 5 Min.

Lage der Nation

LdN487 Wartezeiten & Konkurrenz durch KI: Ist die Psychotherapie noch zu retten? (Prof. Eva-Lotta Brakemeier, Psychologin) - Teil 2

Psychotherapie wirkt und ist gesellschaftlich relevant, steht aber vor strukturellen Problemen: lange Wartezeiten, mangelhafte Bedarfsplanung, ungeklärte Ausbildungsfinanzierung, Honorarkürzungen und Budgetrisiken bedrohen Versorgung und Nachwuchs.

15. Juli 2026 · 68 Min.

Campus & Karriere

Digitales Wohlbefinden: Jugendliche wollen Altersbeschränkungen

Die GYM‑Plus‑Studie zeigt: Jugendliche erleben Social Media ambivalent und befürworten überwiegend höhere Altersgrenzen (häufig 13 Jahre), fasst Michael Borgers zusammen.

15. Juli 2026 · 5 Min.

Lesart – Das Literaturmagazin

Buchkritik: Pia Lamberty: "Der Untergang kann warten"

Das Buch zeigt, wie das Konzept des Kohärenzgefühls Menschen in Krisenzeiten hilft, Hoffnung zu finden und Krisen besser zu bewältigen.

15. Juli 2026 · 6 Min.

Methodisch inkorrekt

Mi401 - "Körperfunktion als Kulturleistung"

Die Folge diskutiert wissenschaftsnahe Themen von Politik und Psychotherapie über Klimadoku-Förderung und Buchtipps bis zu zwei Forschungsergebnissen: erste Atomkernuhren mit Thorium-229 als Proof-of-Concept und ein Science-Experiment, das zeigt, wie Bakterienkolonien unter Antibiotikastress Proteine per Vesikel verteilen und so persistente Zellen schützen.

15. Juli 2026 · 130 Min.

100 Sekunden Wissen

Narzissmus

Narzissmus ist übersteigerte Selbstliebe mit starkem Bewunderungsbedürfnis und mangelnder Empathie; Nicole Freudiger erklärt Formen, Abgrenzung zur Störung und mögliche Ursachen.

15. Juli 2026 · 3 Min.

Opa, lass reden – eine deutsche Geschichte

Meine Oma und die Einsamkeit (6/8) | Oma, lass reden

Luise Aschenbrenner begleitet ihre Oma Gunni zurück in das ehemalige Stasi-Untersuchungsgefängnis Rostock und zeigt, wie psychische Folter, Einzelhaft und Drohungen sie und ihre Familie nachhaltig traumatisierten.

15. Juli 2026 · 47 Min.

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen

Mythos Soulmate: Warum es den perfekten Partner nicht gibt

Die Vorstellung vom einen perfekten „Soulmate“ ist eher ein gefühltes, romantisiertes Narrativ als eine objektive Realität; erfolgreiche Beziehungen beruhen auf Passung, Bindungssicherheit und Arbeit.

15. Juli 2026 · 14 Min.

Psychologie to go!

Sonderfolge: Der Untergang der psychotherapeutischen Versorgung?

Der Bundestag hat kurzfristig die gesetzliche Angemessenheitsprüfung für Psychotherapeut:innen gestrichen; Psychotherapeutin Evi Küpper-Görkes schildert die unmittelbaren finanziellen und versorgungsbezogenen Konsequenzen für Praxen und Patient:innen.

14. Juli 2026 · 49 Min.

Wissen aktuell – SWR2 Impuls

Trauma nach der Ahrtalflut: Was sie mit der Psyche macht

Fünf Jahre nach der Ahrtalflut sind viele seelische Wunden weiterhin tief; Betroffene leiden noch an PTBS, Depressionen und Angststörungen, und das Traumahilfezentrum leistet mit zahlreichen Beratungen zentrale Unterstützung.

14. Juli 2026 · 8 Min.

Radiowissen – BR

Weg mit der Beißschiene! – Wie geht nachhaltige Entspannung?

Zähneknirschen ist oft ein Symptom von Erholungsdefiziten durch Stress; nachhaltige Entspannung bedeutet, gezielt die spezifischen Erholungsbereiche (körperlich, mental, emotional etc.) zu identifizieren und zu adressieren.

14. Juli 2026 · 23 Min.

Campus & Karriere

Interview Förderbedarf in Schulen: Falsche Diagnosen wegen Altersunterschieden?

Janka Goldern zeigt, dass relative Altersunterschiede innerhalb einer Klasse die Feststellung von Förderbedarf und ADHS beeinflussen können und dadurch falsche Diagnosen entstehen können.

14. Juli 2026 · 6 Min.

MDR aktuell – Das Beste vom Morgen

Tabak und Alkohol: Können höhere Steuern den Konsum bremsen?

Höhere Tabak- und Alkoholsteuern können den Konsum dämpfen, sind aber kein Allheilmittel – ergänzende Prävention, Behandlung und eine zweckgebundene Verwendung der Mehreinnahmen sind notwendig.

14. Juli 2026 · 4 Min.

Presseschau

13. Juli 2026 - Blick in die Zeitungen von morgen

EU-Vorschläge für altersgestaffelte Social‑Media-Regeln werden als notwendige Korrektur des digitalen Laissez-faire bewertet; geplante Einschnitte beim Unterhaltsvorschuss stoßen hingegen auf scharfe Kritik.

13. Juli 2026 · 3 Min.

Rehmann

«Du musst es nur wollen» – Karins Leben mit Morbus Crohn

Karin Maurer berichtet, wie sie seit der Jugend mit Morbus Crohn lebt, welche körperlichen, sozialen und bürokratischen Belastungen sie trägt und wie Theater ihr hilft, Erfahrungen sichtbar zu machen.

13. Juli 2026 · 50 Min.

Wirtschaft

Technik für Senioren: Hirntraining mit Neuronation

Die App Neuronation Med von Synapticon bietet kognitives Training zur Unterstützung von Menschen mit leichten kognitiven Störungen, erklärt Nina Nordmann.

13. Juli 2026 · 3 Min.

MDR aktuell – Das Beste vom Morgen

Nach Stade: Jugendhilfe-Mitarbeiter in Angst und Sorge

Die Amoktat von Stade verunsichert viele Mitarbeitende der Jugendhilfe in Mitteldeutschland, wie Nils Bula berichtet und Fabian Löpelt sowie Tobias Tomschke schildern.

13. Juli 2026 · 3 Min.

based.

Warum will heute jeder Opfer sein, Maria-Sibylla Lotter? (132)

Maria Sibylla Lotter kritisiert, dass Opfersein heute oft zur moralischen Machtrolle wird: Trauma- und Gewaltbegriffe wurden ausgeweitet, Opferinszenierung hat politische Wirkung und beschädigt Debattenkultur sowie Rechtsklarheit.

13. Juli 2026 · 61 Min.

Stahl aber herzlich

Binge-Eating ist meine Flucht vor mir selbst – wie komme ich da raus?

Kilian erkennt, dass sein Binge‑Eating, seine Depressionen und der tiefe Selbsthass ein Echo der verletzenden Stimme seiner Großmutter sind; Selbstmitgefühl, das Benennen des inneren Kritikers und konkrete Strategien wie die 5‑Minuten‑Regel bieten Ausstiegswege aus dem Teufelskreis.

12. Juli 2026 · 64 Min.

Psychologie to go!

7 Übungen für mehr Freude im Leben

Christian Weiß und Franka Tiruti stellen sieben kurze, alltagstaugliche Übungen vor, mit denen man kurzfristig mehr Freude und Wohlbefinden fördern kann, weisen aber gleichzeitig darauf hin, dass anhaltender Freudverlust professionelle Hilfe erfordert.

12. Juli 2026 · 39 Min.

Auf den Punkt – Süddeutsche Zeitung

Drogentote auf Rekordniveau: Wie junge Menschen in die Szene geraten

Die Zahl der Drogentoten ist auf Rekordniveau; Wolfgang Barth warnt vor der Ausbreitung von Crack unter jungen Menschen und fordert mehr ausstiegsorientierte Hilfe und Therapieplätze.

11. Juli 2026 · 18 Min.

Quarks Daily

Dauernd im Stress - Wie kommen wir da raus?

Chronischer Stress entsteht oft weniger durch äußere Umstände als durch unsere subjektiven Bewertungen – Selbstreflexion und das Ändern unhilfreicher Denkmuster sind zentral, um nachhaltig aus Stresszyklen herauszukommen.

11. Juli 2026 · 26 Min.

WDR 5 Neugier genügt

Golrokh Esmaili – In der Trauer getragen

Kultursensible Trauerbegleitung bedeutet, Menschen individuell und unvoreingenommen zu begegnen, ihre Rituale und biografischen Umstände zu berücksichtigen und praktische Brücken zu schlagen, so Golroch Esmaili.

10. Juli 2026 · 24 Min.

Was jetzt?

Werden Therapieplätze bald noch knapper?

Die Last‑Minute‑Änderungen an der GKV‑Reform könnten Psychotherapie in die Budgetierung zwingen und so rund 10 % der gesetzlich finanzierten Therapiesitzungen einsparen, warnt Jan Schwenkenbecher; Christoph Twickel erklärt, wie das Erdbeben in Venezuela zur politischen Krise geworden ist.

10. Juli 2026 · 13 Min.

digital kompakt

Warum du nie zur Ruhe kommst: 5 Anzeichen für ein unerkanntes Trauma

Unerkannte Traumata (häufig Entwicklungstraumata) beeinflussen langfristig Nervensystem, Körper und Beziehungen, lassen sich aber durch körperorientierte Therapie und Koregulation lindern.

10. Juli 2026 · 64 Min.

Y-Kollektiv – Der Podcast

Ich war in der Psychiatrie: Was geht da wirklich ab?

Psychiatrien sind in vielen Fällen offene Krankenhäuser mit medizinischer, pflegerischer und therapeutischer Versorgung — das verbreitete Horrorbild von Einsperren und Zwang trifft oft nicht zu.

9. Juli 2026 · 30 Min.

BR24 Thema des Tages

Ein Tag nach dem Amoklauf in Schongau

Professor Dr. Adolf Gallwitz betont, dass der Angriff am Welfen-Gymnasium in Schongau ein Trauma für die Betroffenen darstellt und Kinder sowie Angehörige psychologische Unterstützung brauchen, damit die Schule als sicherer Ort wiederhergestellt werden kann.

9. Juli 2026 · 9 Min.

SWR2 Wissen

Wo der Tastsinn wichtig ist – Liebe, Medizin, Konsum

Berührungen sind grundlegend für körperliche und psychische Gesundheit, werden durch spezifische Nervenmechanismen vermittelt und finden konkrete Anwendungen in Medizin, Robotik und Produktdesign.

9. Juli 2026 · 29 Min.

Apokalypse & Filterkaffee

DB-Alligator (mit Fabian Grischkat)

Aktuelle Schlagzeilen werden zwischen politischer Verantwortung, Transparenzfragen und Alltagskuriositäten eingeordnet — von städtischer Krisenkommunikation bis zu Bahn‑ und Verbraucherthemen.

9. Juli 2026 · 42 Min.

HRM-Podcast

Erfolgreich als hochsensible Scanner Persönlichkeit: #237 - FOMO - Warum sich hochsensible Scanner im Business ständig selbst verlieren

FOMO bei hochsensiblen Scanner-Persönlichkeiten entsteht oft im Nervensystem und führt dazu, dass sie sich im Business durch ständige Ideenflut und Wegwechsel selbst verlieren.

9. Juli 2026 · 19 Min.

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen

Wie Macht unser Denken verändert

Macht kann kritisches Tiefendenken schwächen und Menschen beratungsresistent machen, warnt Raphael Bonelli.

9. Juli 2026 · 13 Min.

Aktenzeichen XY… Unvergessene Verbrechen

#110 Vermisst – wo ist Sandra Wißmann?

Die 12-jährige Sandra Wißmann verschwand im November 2000 in Berlin-Kreuzberg nach einem Einkauf; trotz umfangreicher Sofortmaßnahmen und späterer Ermittlungen blieb ihr Verbleib ungeklärt, und Polizei sowie LKA bitten weiterhin um Hinweise.

8. Juli 2026 · 42 Min.

SPIEGEL Update

Ärger beim Nato-Gipfel, Streit um Kürzungen in der Psychotherapie, Beschwerde über Schiedsrichter im Spiel Ägypten vs. Argentinien

Die Folge liefert ein kompaktes Update zu internationalen Spannungen, Debatten um Psychotherapie-Kürzungen und einem Protest beim WM-Spiel Ägypten–Argentinien.

8. Juli 2026 · 5 Min.

Lage der Nation

LdN486 Psychologie und Politik: Wie wir mit AfD-Wählern reden müssen (Prof. Eva-Lotta Brakemeier, Psychologin) - Teil 1

Psychologie muss bei Politikgestaltung und -kommunikation deutlich stärker einbezogen werden: Ängste ernst nehmen, Bürger*innen mitnehmen und durch Zuhören sowie gezielte Kommunikation gesellschaftlichen Zusammenhalt und Reformakzeptanz stärken.

8. Juli 2026 · 60 Min.

Lesart – Das Literaturmagazin

Buchkritik - "A Therapeutic Journey" von Alain de Botton

Andrea Gerk bewertet das besprochene Buch ambivalent: starke kunstbezogene Essays, aber problematische Vereinfachungen bei der Behandlung psychischer Erkrankungen.

8. Juli 2026 · 5 Min.

SWR2 Wissen

Sterbeforschung – Wie die Psychiaterin Elisabeth Kübler-Ross ein Tabu brach

Elisabeth Kübler-Ross brach mit ihren Interviews und dem Fünf-Phasen-Modell ein Tabu rund um Sterben und Trauer, bleibt populär, wird aber von Fachleuten kritisch bewertet.

8. Juli 2026 · 29 Min.

happy, holy & confident

Es gibt einen Teil in dir, den niemand je verletzen kann | mit Trauma-Expertin Verena König

Tief in dir gibt es einen unversehrten Kern; Trauma und seine Schutzstrategien sind verständliche Überlebensreaktionen, die liebevolle Integration statt Auslöschung brauchen.

8. Juli 2026 · 129 Min.

Gesundheit kannst du lernen

Sir Richard Bransons Anti-Aging-Geheimnis: Das Juwel, das man nicht kaufen kann

Soziale Verbindung und Zugehörigkeit sind eine wissenschaftlich belegte, starke «Anti‑Aging»-Medizin, die Leben verlängern und Lebensenergie erheblich steigern kann.

8. Juli 2026 · 34 Min.

Radiowissen – BR

Mein Freund heißt Chatbot - Wenn die KI zur Vertrauten wird

KI-Chatbots können kurzfristig Trost und Nähe vermitteln, riskieren aber Abhängigkeit, Vermenschlichung und die Verstärkung psychischer Probleme — wie Sonjas intensive Beziehung zu ChatGPT zeigt.

8. Juli 2026 · 24 Min.

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen

Impostor-Phänomen – Wenn erfolgreiche Menschen an sich selbst zweifeln

Das Imposter-Phänomen beschreibt das Gefühl, eigene Erfolge auf Zufall zurückzuführen und als „Hochstapler“ enttarnt zu werden, was das berufliche und persönliche Wohlbefinden beeinträchtigen kann.

8. Juli 2026 · 13 Min.

So bin ich eben

Richtig abschalten: Wie Urlaub und Freizeit dich wirklich erholen

Erholung gelingt nicht automatisch durch Urlaub, sondern wenn Freizeit gezielt psychologische Bedürfnisse erfüllt — regelmäßige kurze Auszeiten und realistische Erwartungen sind oft wirksamer als ein einmaliger großer Urlaub.

7. Juli 2026 · 44 Min.

Dr. Anne Fleck – Gesundheit und Ernährung

Highlight: Die Macht der Gedanken: Mind-Body-Medizin

Unsere Gedanken und Lebensstilmaßnahmen in der Mind‑Body‑Medizin beeinflussen maßgeblich Resilienz, Immunreaktionen und den Verlauf von Krankheiten.

7. Juli 2026 · 34 Min.

Hotel Matze

Atze Schröder & Leon Windscheid (2026) – Macht und Perfektion kaputt?

In einem Gespräche mit Matze Hielscher zeigen Leon Windscheid und Atze Schröder: Perfektionismus ist nicht per se produktiv — ‚gut genug‘ kann gesünder sein und echte Verbindung stärken.

7. Juli 2026 · 101 Min.

News Plus

Warum macht Hitze hässig?

Hitze erhöht Stress und Reizbarkeit, reduziert Leistungsfähigkeit und kann bei Extremfällen körperlich gefährlich werden.

7. Juli 2026 · 17 Min.

Quarks Daily

Haustiere kuscheln - Tut das Mensch UND Tier gut?

Kuscheln mit Haustieren kann Menschen Wohlbefinden bringen, Tiere zeigen aber individuelle Vorlieben; unser Zeitempfinden hängt stark von Erinnerung, Aufmerksamkeit und Alltagserfahrung ab.

7. Juli 2026 · 22 Min.

Betreutes Fühlen

Zu viel Druck - was hilft gegen Perfektionismus mit Matze Hielscher

Perfektionismus entsteht weniger aus dem Wunsch, Dinge gut zu machen, sondern aus anhaltender Unzufriedenheit; menschliche Unvollkommenheit und ein ‚gut genug‘-Anspruch können entlasten und sind gesellschaftlich wichtig.

6. Juli 2026 · 98 Min.

Rehmann

Bipolar 1: Wenn das eigene Kind psychisch erkrankt

Ursula schildert, wie die Bipolar‑1‑Erkrankung ihrer Tochter das Familienleben erschütterte und wie Selbstfürsorge und fachliche Unterstützung Angehörige entlasten können.

6. Juli 2026 · 54 Min.

Neue Narrative Podcast

Fürsorge im Weltraum

Weltraummissionen erfordern ein strukturiertes, organisatorisches Fürsorgesystem — bestehend aus Checks, Selbstfürsorge, Teambuilding, klarer Kommunikation und durchdachter Raumgestaltung — das sich auch auf irdische Teams übertragen lässt.

6. Juli 2026 · 19 Min.

Life after Lehramt

#198 Würdest du den Lehrberuf nochmal wählen? Darum sagt ein Drittel nein.

Das Deutsche Schulbarometer 2026 zeigt: Die Mehrheit der Lehrkräfte würde den Beruf erneut wählen (68 %), aber rund ein Drittel würde ihn nicht nochmals wählen; gleichzeitig berichten viele von regelmäßiger emotionaler Erschöpfung.

6. Juli 2026 · 54 Min.

Apropos – der tägliche Podcast

Kein Tiktok, kein Snapchat: So verändert der Entzug die Jugendlichen

Ein zweiwöchiger Verzicht auf Social‑Media‑Apps bei einer 1. Sek‑Klasse führte zwar kurzfristig zu Entzugsgefühlen, brachte aber bei vielen Schülerinnen und Schülern mehr Erholung, Kreativität und Freizeitaktivitäten; ein generelles Verbot wird von Betroffenen und Forschenden jedoch kritisch gesehen.

6. Juli 2026 · 30 Min.

Schule Backstage

#74 Richtiger Umgang mit psychischen Stress – mit Kinder- und Jugendpsychiater Dr. med. Thomas Lempp

In dem Gespräch mit Matthias Zeitler erklärt Dr. Thomas Lem, dass Stress bei Kindern zunächst eine adaptive körperliche Reaktion sein kann, bei chronischer Belastung aber frühe Warnzeichen (Schlaf-, Essstörungen, Antrieb, Konzentration) auftreten und Erwachsene praktisch reagieren sollten: zuhören, abklären (z. B. Kinderarzt), konkrete Pläne vereinbaren und einfache Techniken wie Atemübungen einsetzen.

5. Juli 2026 · 49 Min.

SWR2 Wissen

Kontrollverlust – Was hilft gegen Hilflosigkeit?

Gefühle von Kontrollverlust entstehen, wenn eigenes Handeln nicht erwartungsgemäß wirkt; Hilfe bieten Ressourcenmobilisierung, adaptive Zielanpassung und die Auseinandersetzung mit Emotionen.

5. Juli 2026 · 31 Min.

Deutschlandfunk aktuell

Einsam durchs Handy - Medienkompetenz beginnt mit Medienabstinenz

Die Sozialpsychologin Johanna Degen: Digitale Verbundenheit ersetzt keine echten Begegnungen; Medienkompetenz beginnt mit gezielter Medienabstinenz und Übung im Verzicht.

5. Juli 2026 · 12 Min.

Psychologie to go!

Selbst- Sabotage: Wie wir uns selbst im Weg stehen

Selbstsabotage ist oft kein böswilliges Muster, sondern ein teilweise unbewusster Schutzmechanismus, der kurzfristig unangenehme Gefühle vermeidet, langfristig aber Chancen und Wohlbefinden schmälert.

5. Juli 2026 · 39 Min.

Presseschau

03. Juli 2026 - Blick in die Zeitungen von morgen

Kommentarspalten kritisieren geplante strengere Regeln für Krankmeldungen und widmen sich zudem der vorzeitigen Ablösung des Bundestrainers.

3. Juli 2026 · 3 Min.

Quarks Daily

Voll getriggert - Missbrauchen wir Psycho-Begriffe?

Psychologische Fachbegriffe wie "Trauma" oder "Trigger" werden in alltäglichen Gesprächen vielfach missbraucht, was ihre tatsächliche klinische Bedeutung verwässert und Betroffenen schadet.

3. Juli 2026 · 21 Min.

Spektrum-Podcast

High ohne Drogen: Kann man das Bewusstsein verändern?

Nicht-medikamentöse Methoden wie Atemtechniken, Hypnose und Meditation können veränderte Bewusstseinszustände erzeugen und besitzen therapeutisches Potenzial, sind aber noch wenig erforscht und mit Risiken verbunden.

3. Juli 2026 · 12 Min.

Synapsen – ein Wissenschaftspodcast

(153) Delir im Krankenhaus: Warum wir mehr Altersmedizin brauchen

Hospitalaufenthalte stellen für ältere Menschen ein hohes Delir‑Risiko dar; gezielte geriatrische Diagnostik, Mehrkomponenten‑Prävention und Angehörigen‑Einbindung können dieses Risiko deutlich reduzieren.

3. Juli 2026 · 75 Min.

digital kompakt

Smartphone-Sucht: Endlich wieder abschalten

Sven Lindberg erklärt, dass exzessive Smartphone‑Nutzung zwar noch keine einheitliche klinische Diagnose besitzt, aber durch ständige Präsenz, Dopamin‑Schleifen und dauerhafte Unterbrechungen Konzentration, Schlaf und zwischenmenschliche Beziehungen messbar verschlechtert.

3. Juli 2026 · 48 Min.