Psychische Gesundheit

Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSS

Eltern-Resilienz #2 Pausen statt Effizienz - mit Dr. phil. Angela Häne

Angela Hähne: Statt noch effizienter zu werden, brauchen Eltern Pausen, das Abgeben von Aufgaben und die Bereitschaft, Hilfe anzunehmen, um Erschöpfung vorzubeugen und zu behandeln.

1. August 2026 · 32 Min.

Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSS

Eltern-Resilienz #1 So konnte und wollte ich nicht weitermachen - mit Dominique Rauber

Dominik Rauber beschreibt ihr Eltern‑Burnout, wie sie Hilfe suchte und durch Therapie, Medikamente, Arbeitsteilung und neue Routinen wieder zu mehr Kraft fand.

1. August 2026 · 32 Min.

digital kompakt

Mit Kritik umgehen: Warum sie uns tagelang beschäftigt | Paartherapeutin Diana Boettcher

Diana Böttcher erklärt, warum Kritik emotional trifft und wie wir durch Regulation des Nervensystems und konstruktive Kommunikation besser damit umgehen können.

31. Juli 2026 · 39 Min.

Y-Kollektiv – Der Podcast

Schlimmer als Crack: Wie die Horror-Droge Flex Leben zerstört

Die synthetische Droge Flex (MDPV) zerstört in Göttingen binnen kurzer Zeit Körper und Psyche, verursacht extreme Abhängigkeit, Psychosen und sozialen Abstieg.

30. Juli 2026 · 33 Min.

Business Punk – How to Hack

Karriere, Krisen, Unterbewusstsein: Sarah Manseck über den Switch vom Topmanagement zum Hypnose-Coaching

Echter Erfolg und Erfüllung entstehen erst, wenn man unterbewusste, meist frühkindliche Blockaden löst und die gespielten Rollen ablegt.

30. Juli 2026 · 39 Min.

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen

Freundschaft nach der Trennung: Kann das funktionieren?

Freundschaft nach einer Trennung kann unter bestimmten Voraussetzungen gelingen, erfordert aber ehrliche Kommunikation, gegebenenfalls eine Kontaktpause und klare Absprachen – sonst ist Abstand oft gesünder.

30. Juli 2026 · 15 Min.

Politik mit Anne Will

Wird Psychotherapie in Deutschland kaputtgespart? Mit Christina Jochim

Das beschlossene GKV-Beitragssatzstabilisierungsgesetz droht, durch Budgetdeckel und Honorarkürzungen die ambulante Psychotherapie zu rationieren und damit Versorgung, Ausbildung und Praxisfinanzen in Deutschland erheblich zu gefährden.

29. Juli 2026 · 83 Min.

Hotel Matze

Pater Anselm Grün – Muss ich vergeben, um frei zu sein?

Vergeben befreit vor allem das eigene Herz, bedeutet aber nicht automatisch Versöhnung; es ist ein mehrstufiger Prozess, der Schmerz anerkennt, Wut zulässt, Verständnis ermöglicht und Hoffnung zur Verwandlung nutzt.

29. Juli 2026 · 137 Min.

Quarks Daily

Screentime - Ist wirklich der Bildschirm das Problem?

Bildschirmzeit an sich ist nicht automatisch schädlich; Wirkung hängt stark vom Kontext (Arbeit vs. Freizeit), der Nutzung (aktiv vs. passiv) und körperlichen Begleitfaktoren wie Sitzzeit ab.

29. Juli 2026 · 21 Min.

GESUND & FIT mit Mimi Lawrence

Gartenarbeit statt Fitnessstudio: 22 % geringeres Sterberisiko für Frauen ab 40 (Episode 308)

Gartenarbeit ist eine wirkungsvolle, alltagsnahe Form von Bewegung, die Stress reduziert, soziale und psychische Vorteile bietet und laut einer Langzeitstudie mit einem etwa 22 % geringeren Sterberisiko verbunden ist.

29. Juli 2026 · 28 Min.

SWR Kultur lesenswert – Literatur

Auf der Suche nach „Zukunftsmut“. Gabriele von Arnims Tagebuch der Polykrise

Ein Tagebuch versucht, angesichts politischer Umbrüche und persönlicher Verluste Zuversicht, Widerstandskraft und kleine Räume der Verbundenheit zu bewahren.

28. Juli 2026 · 4 Min.

Lesart – Das Literaturmagazin

Hörbuch: "Entzug" von Christoph Peters

Die Hörbuchlesung schildert eindrücklich den Entzug eines Schriftstellers und macht seine Auseinandersetzung mit Abhängigkeit und Klinikaufenthalt hörbar.

28. Juli 2026 · 5 Min.

Republik «Vorgelesen»

Mixtape Freundschaft 2/5: Ich habe nie gelernt, Freunde zu finden

Freundschaften entstehen nicht zufällig, sondern aus Nähe, Wiederholung und gemeinsamen Lebensphasen; sie sind wichtig, aber zerbrechlich — und lassen sich aktiv gestalten, auch im Erwachsenenalter.

28. Juli 2026 · 15 Min.

Betreutes Fühlen

Viel zu impulsiv - Ruhe bewahren in stressigen Zeiten

Impulsivität ist kein einzelnes Verhalten, sondern setzt sich aus mehreren unterscheidbaren Facetten zusammen; zu erkennen, welche Facette gerade „kickt“, hilft, in stressigen oder emotional geladenen Situationen ruhiger zu reagieren.

27. Juli 2026 · 76 Min.

Rehmann

FNS: Wenn der Körper nicht mehr gehorcht

Samira berichtet, wie nach zwei Hüftoperationen und einem Sturz eine funktionelle neurologische Störung (FNS) ihr linkes Bein und kognitive Funktionen beeinträchtigte, und wie spezialisierte Therapie und geduldiges Training zu deutlichen Verbesserungen führten.

27. Juli 2026 · 79 Min.

Ist das normal?

Was in einer Paartherapie wirklich passiert (Wiederholung 1/4)

In einer echten Paartherapie mit Ulrich Klement arbeiten Ben und Biggie in den ersten Sitzungen an fehlender Wärme, Zuneigung und sexueller Initiative.

27. Juli 2026 · 56 Min.

Quarks Daily

Sunday Scaries - Schon gestresst, bevor die Woche losgeht

Antizipatorischer Stress verursacht die ‚Sunday Scaries‘, lässt sich aber durch Planung, klare Grenzen und bewusstes Erholen verringern; Spannungskopfschmerzen sind meist medizinisch harmlos, können aber die Lebensqualität stark beeinträchtigen und sollten bei Häufigkeit ärztlich abgeklärt werden.

27. Juli 2026 · 21 Min.

Anekdotisch Evident

Dankbarkeit

Dankbarkeit ist ambivalent: sie kann echtes Wohlbefinden und Verbundenheit stiften, zugleich aber historisch und sozial als Pflicht, Schuldverhältnis und Machtinstrument auftreten.

27. Juli 2026 · 57 Min.

SWR Kultur lesenswert – Literatur

Wie eine Frau gegen ihre Seelenqualen kämpft

Der Roman 'Aus dem Dunkel' schildert eindringlich, wie eine namenlose Ich‑Erzählerin nach einem traumatischen Ereignis und mit der Diagnose Posttraumatische Belastungsstörung sich mühsam ins Leben zurückkämpft.

27. Juli 2026 · 4 Min.

OMR Education

Psychologische Sicherheit stärken mit Leadership-Expertin Karin Lausch

Karin Lausch erklärt, wie Führungskräfte durch Vertrauen und konkret gelebte Verhaltensweisen psychologische Sicherheit schaffen können, damit Teams offener kommunizieren, lernen und leistungsfähiger werden.

27. Juli 2026 · 55 Min.

Stahl aber herzlich

Mein ADHS prägt mein Leben – wie kann ich da eine Balance finden?

Stefanie Stahl spricht mit Susanna darüber, wie ADHS, frühe Anpassung und die Angst vor Ablehnung ihr Leben prägen und wie Grenzen, Routinen und Selbstmitgefühl helfen können, wieder Balance zu finden.

26. Juli 2026 · 45 Min.

Psychologie to go!

Selbst nicht krank, trotzdem betroffen - Eure Fragen als Angehörige

Angehörige psychisch erkrankter Menschen brauchen verbindliche Informationen, klare Grenzen und ein Netzwerk aus professioneller Unterstützung und Peer-Gruppen, um weder die Erkrankten zu überfordern noch sich selbst zu verlieren.

26. Juli 2026 · 62 Min.

bto – der Ökonomie-Podcast

Der Hebel gegen Armut

Die große Meta‑Analyse von Nicolas Sommet et al. findet keinen robusten Durchschnittseffekt wirtschaftlicher Ungleichheit auf Wohlbefinden oder psychische Gesundheit; Armut, Inflation und Chancengerechtigkeit sind wirksamere Hebel.

26. Juli 2026 · 74 Min.

SWR2 Wissen

Queer und alt – Zwischen Pride und Einsamkeit

Ältere queere Menschen erleben bis heute gesundheitliche und soziale Folgen jahrzehntelanger Diskriminierung; spezialisierte Wohnprojekte, queersensible Pflegeangebote und politische Anerkennung bieten erste, aber noch unzureichende Lösungen.

25. Juli 2026 · 29 Min.

Quarks Daily

Persönlichkeit - Kann ich ein anderer Mensch werden?

Persönlichkeit ist teilweise genetisch festgelegt, lässt sich aber auch im Erwachsenenalter gezielt verändern – mit Motivation, wiederholtem Üben und passenden Lebensumständen.

25. Juli 2026 · 28 Min.

Forschung aktuell – Deutschlandfunk

Teillegalisierung von Cannabis: Zunahme bei Psychosen

Die ECO-CAN-Evaluation zeigt, dass nach der Teillegalisierung von Cannabis die Krankenhauseinweisungen wegen cannabisbedingter Psychosen bei Erwachsenen um rund 16 % gestiegen sind.

24. Juli 2026 · 6 Min.

digital kompakt

Hochsensibel im Job: Was du brauchst, um nicht auszubrennen

Sandra Quedenbaum erklärt, welche Arbeitsbedingungen hochsensible Menschen brauchen, damit sie gesund, motiviert und leistungsfähig bleiben.

24. Juli 2026 · 42 Min.

Unicorn Bakery - Wie Startup Gründer erfolgreiche Firmen aufbauen

WeFox-Gründer raiste über 1 Milliarde – dann warf ihn die eigene Firma raus (Julian Teicke)

Julian erzählt, wie er aus den Fehlern bei WeFox gelernt hat und nun mit The Delta ein Venture Studio aufbaut, das auf gesundes Leadership und KI-native Dienstleister setzt.

24. Juli 2026 · 88 Min.

Y-Kollektiv – Der Podcast

ARFID: "Ich habe Angst vor Essen"

Alia (21) und Jessica zeigen, wie die wenig bekannte Essstörung ARFID (im Beitrag AFIT genannt) den Alltag und die Gesundheit stark einschränkt, und dass Sichtbarkeit, Unterstützungsangebote und kleine, kontrollierte Schritte helfen können.

23. Juli 2026 · 28 Min.

Hörsaal – Deutschlandfunk Nova

Psychedelika - Können LSD, MDMA oder Cannabis psychisch Kranken helfen?

Stefan Röpke erklärt, dass Substanzen wie Ketamin, MDMA, Psilocybin, DMT, LSD und THC in Studien vielversprechende Effekte bei verschiedenen psychischen Erkrankungen zeigen, aber Verblindungsprobleme und ein großer Placeboanteil die Aussagekraft einschränken und weitere methodisch strengere Forschung nötig machen.

23. Juli 2026 · 46 Min.

Quarks Daily

Mehr Grün in der Stadt - Was bringt das eigentlich?

Grüne Flächen in Städten bieten messbare gesundheitliche und klimatische Vorteile, erfordern aber intensive Pflege und Instandhaltung, um nachhaltig wirksam zu sein.

23. Juli 2026 · 22 Min.

MDR aktuell – Das Beste vom Morgen

Spazierclub - Hilfe gegen Einsamkeit?

Spazierclubs bringen Menschen unkompliziert zusammen und können helfen, Einsamkeit durch gemeinsame, unverbindliche Treffen zu reduzieren.

23. Juli 2026 · 4 Min.

Die Frage

Extreme Flugangst: Kann ich sie an einem Tag überwinden?

In der Folge begleitet Lisa-Sophie Scheurel Tim bei einem eintägigen, expositionsbasierten Flugangstseminar, in dem André Wannemüller und Therapeutinnen wie Svenja Schaumburg erklären, wie Angst entsteht und wie das Zulassen statt Sicherheitsrituale die Angst langfristig reduzieren kann.

23. Juli 2026 · 34 Min.

HRM-Podcast

Erfolgreich als hochsensible Scanner Persönlichkeit: # 239 - Das chronische Gefühl des Andersseins und wie es beruflich wirkt

Dein chronisches Gefühl, anders zu sein, ist keine Schwäche, sondern kann zur beruflichen Stärke werden, wenn du Räume findest oder schaffst, in denen deine Hochsensibilität und Vielseitigkeit geschätzt werden.

23. Juli 2026 · 21 Min.

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen

Warum wir glauben wollen, dass die Welt gerecht ist

Der Glaube an eine gerechte Welt gibt Menschen Kontrolle, Hoffnung und Selbstwert – kann aber zugleich dazu führen, Ungerechtigkeiten zu übersehen und Opfer unbewusst Mitschuld zuzuschreiben.

23. Juli 2026 · 13 Min.

Hotel Matze

Psychiater Dr. Michael Bohne - Wie können wir innere Blockaden lösen?

Viele innere Blockaden lassen sich über Körperwahrnehmung, gezielte Regulationstechniken (z. B. Klopfen/PEP) und die Stärkung von Selbstwert und Zuversicht reduzieren.

22. Juli 2026 · 155 Min.

Forschung aktuell – Deutschlandfunk

Hirnforschung: Wie Erkrankungen das Gehirnalter beeinflussen

Eine neue Brain‑Age-Gehirnuhr auf Basis von Hirnscans zeigt, dass Erkrankungen wie Alzheimer, schwere Alkoholabhängigkeit, Schizophrenie und Depressionen mit einem beschleunigten Gehirnalter einhergehen, während ADHS und Autismus keine solche Beschleunigung zeigen.

22. Juli 2026 · 5 Min.

too many tabs – der Podcast

camp david / städte-syndrome

Die Hosts schließen Tabs zu sommerlichen Themen: die Erfolgsgeschichte der Modemarke Camp David und verschiedene psychische Reaktionen auf Städtereisen (Städte‑Syndrome).

21. Juli 2026 · 66 Min.

So bin ich eben

Innere Stimme: Wie Sprache Realität beeinflusst

Unsere innere Sprache interpretiert Realität und steuert Aufmerksamkeit, Emotionen und Verhalten – kleine sprachliche Verschiebungen können deshalb das Erleben und Beziehungen nachhaltig verändern.

21. Juli 2026 · 36 Min.

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen

Wie wir unser Gehirn vor Überlastung schützen können

Mentale Erschöpfung ist keine Willensschwäche, sondern eine biologische Folge von unzureichender Energieversorgung, chronischem Stress und mangelnder Regeneration des Gehirns.

21. Juli 2026 · 17 Min.

Betreutes Fühlen

Vertraue dir selbst - 6 Impulse von Carl Rogers

Carl Rogers: Wenn Menschen in einem Umfeld von Echtheit, Empathie und bedingungsloser Wertschätzung gehört werden, vertrauen sie mehr ihrer Erfahrung und können sich selbst annehmen und entwickeln.

20. Juli 2026 · 76 Min.

Rehmann

Long Covid: Wenn Erschöpfung alles verändert

Fefi schildert, wie Long Covid sein Leben mit anhaltender Müdigkeit, wiederkehrenden Crashes und voller Umorganisation (Pacing, Arbeitsreduktion, IV) verändert hat.

20. Juli 2026 · 42 Min.

Startup Insider

HMNC Brain Health: 50 Mio. Series B, MEDICE-Deal und der Kampf gegen Depression – Jessica Burgstaller

HMNC Brain Health hat eine 50‑Millionen‑Series‑B mit MediC abgeschlossen, um die Phase‑2‑Ergebnisse ihrer Antidepressiva (Ketabon, Nelivabon) weiterzuentwickeln und therapieresistente Depressionen besser behandelbar zu machen.

20. Juli 2026 · 36 Min.

Lesart – Das Literaturmagazin

Hörbuch: Andreas Kossert: "Flucht. Eine Menschheitsgeschichte"

Andreas Kossert zeigt in seinem Buch, dass Flucht oft ein lebenslanger, prägender Zustand ist und kritisiert die sprachliche Verharmlosung sowie die fehlende Empathie in der öffentlichen Wahrnehmung.

20. Juli 2026 · 5 Min.

Die Schule brennt

Neue Jugend, altes System: Wie Schule sich ändern muss, um die Persönlichkeit zu stärken | Klaus Hurrelmann

Schule muss Bewertung, Zeugnisse und Unterricht so neu denken, dass sie Persönlichkeit stärkt, Druck reduziert und Ausgrenzung verhindert.

20. Juli 2026 · 35 Min.

Verbrechen von nebenan

#179 Totenruhe

Friedhöfe können Schauplätze schwerer Verbrechen sein: Zwei Fälle (Renate Böhm 1965, Nina 1999) zeigen, wie Nekrophilie, Leichenschändung und rechtliche/forensische Bewertungen Opfer, Ermittler und Angehörige langfristig prägen.

19. Juli 2026 · 96 Min.

Wissen mit Johnny

91 - Wie Brian Clark den 11. September überlebte (9/11 Deep Dive 1)

Die Folge schildert eindrücklich, wie zwei Angestellte im Südturm des World Trade Centers dem Einsturz entkommen und welche Entscheidungen und Umstände ihr Überleben ermöglichten.

19. Juli 2026 · 34 Min.

Hotel Matze

Anna-Lena von Hodenberg (HateAid) – Wer traut sich noch etwas zu sagen?

Digitale Gewalt verletzt Betroffene und gefährdet demokratische Teilhabe; HateAid berät Betroffene und fordert rechtliche sowie gesellschaftliche Gegenmaßnahmen.

19. Juli 2026 · 65 Min.

Lesart – Das Literaturmagazin

Was tun in Krisenzeiten? Psychologin Pia Lamberty empfiehlt strategische Hoffung

Pia Lamberti empfiehlt eine realistische, strategische Hoffnung: die Realität anerkennen, konkrete Ziele und Wege planen und in kleinen, gemeinsamen Schritten handeln.

18. Juli 2026 · 12 Min.

Wirtschaft

Technik für Senioren: Alltagshilfen von Berliner Firmen

Berliner Firmen entwickeln technische Lösungen — von Gehirntraining über Implantate bis zu Exoskeletten — um älteren Menschen Gesundheit, Sicherheit und Arbeit zu erleichtern.

18. Juli 2026 · 15 Min.

F.A.Z. Digitalwirtschaft

Wie gefährlich ist Social Media für Kinder, Herr Korte?

Soziale Medien bergen für Kinder und Jugendliche aufgrund entwicklungsbedingter Unterschiede im Gehirn erhebliche Risiken; altersgestufte Regulierung, technische Altersverifikation, Anbieterpflichten und familiäre Regeln sind notwendig.

17. Juli 2026 · 34 Min.

Radiowissen – BR

Verdrängen und Verleugnen - Abwehrmechanismen der Seele

Verdrängung und Verleugnung sind psychische Abwehrmechanismen, die unangenehme Wünsche, Erinnerungen oder Gefühle aus dem Bewusstsein verbannen und zugleich Schutz bieten können, aber auch zu Symptomen und Leiden führen.

17. Juli 2026 · 23 Min.

SWR2 Wissen

Krebsnachsorge – Rückfälle vermeiden, Lebensqualität verbessern

Eine systematische, patientenzentrierte Nachsorge mit individuellen Survivorship‑Programmen, Bewegung und psychosozialer Betreuung verbessert die Lebensqualität von Krebsüberlebenden und kann Rückfälle reduzieren.

17. Juli 2026 · 28 Min.

Feel Good Podcast

Stress ist nicht dein Feind - 3 Tipps für mehr innere Ruhe

Stress ist keine Schwäche, sondern eine angeborene Überlebensreaktion, die sich durch Umdeutung, Bewegung und kurze Erholungsinseln positiv nutzen lässt.

17. Juli 2026 · 25 Min.

Talk ohne Gast

Sternzeichen Eule

Die Regierungsreform spart an der gesetzlichen Psychotherapie und verschlechtert dadurch dauerhaft den Zugang für sozial Schwächere; Zuhören und politisches Handeln sind jetzt gefordert.

16. Juli 2026 · 62 Min.

Jung & Naiv

#838 - Neurobiologe Jürgen Kornmeier über "Grenzgebiete der Psychologie"

Jürgen Kornmeier erklärt, wie Wahrnehmung, Bewusstsein und sogenannte Grenzgebiete (Parapsychologie, Spuk, Synchronicität) aus neurowissenschaftlicher Perspektive untersucht, eingeordnet und praktisch begleitet werden können.

16. Juli 2026 · 264 Min.

Quarks Daily

Ich bin hässlich - Kann ich meinen Körper auch positiver sehen?

Körperunzufriedenheit ist weit verbreitet, lässt sich aber durch bewusste Wahrnehmungsveränderung und Fokus auf körperliche Funktionen statt Aussehen positiv beeinflussen.

16. Juli 2026 · 22 Min.

Bayern 3 True Crime

#16 Stimmen im Kopf

Eine Reporterin erlebt hautnah einen psychischen Zusammenbruch und Gewaltakt, der ihr Leben erschüttert und tiefe Fragen über psychische Erkrankungen und Stimmen im Kopf aufwirft.

16. Juli 2026 · 57 Min.

Politik mit Anne Will

Welchen Preis haben die Kürzungspläne der Regierung? Mit Maurice Höfgen

Die von der Bundesregierung als Reformen präsentierten Maßnahmen bedeuten in weiten Teilen Leistungskürzungen in Rente, Gesundheit und Familienpolitik und verschlechtern kurzfristig Kaufkraft und Alltag vieler Menschen, statt spürlichen Aufschwung zu bringen.

16. Juli 2026 · 97 Min.

Radiowissen – BR

#01 Verdrängen und vergessen: Überlastungsschutz für die Seele - Ausschnitt 1

Verdrängung ist ein normaler psychischer Abwehrmechanismus, der unangenehme Erinnerungen und Gefühle ins Unbewusste verschiebt, um handlungsfähig zu bleiben.

16. Juli 2026 · 2 Min.